Under rubriken Exercise finner du träningstips och idéer till din träning och välbefinnande.
Hemmaträning
Att träna hemma är den snabbaste växande trenden just nu. Du sparar tid genom att inte förflytta dig till gymmet, slippa stå i kö och vänta på din tur till maskinerna etc. Du kan med fördel kombinera din träning med att titta på TV eller umgås med familjen i hemmet.
Flertalet av maskinerna är utrustade med transporthjul som gör att du lätt rullar fram dem framför TV:n och kan njuta av ditt favoritprogram medan du tränar.
Tidningen IFORM har en intressant artikel om hemträning, varför du ska börja träna, vad du ska tänka att tänka på mm:
http://www.iform.se/Crosslink.jsp?d=825&a=679 (Öppnas i nytt fönster)
